Muffin de carne seca

Olá pessoal,

Estava com vontade de comer um salgado, mas não estava afim de pesar na alimentação, então, procurei por uma receita que fosse leve e que ao mesmo tempo matasse minha vontade e o resultado foi esse. Aprovado!

Inclusive é uma ótima opção de café de manhã e lanche para comer na rua.

Ingredientes:

  • 2 ovos;
  • 3 colheres de sopa de aveia em flocos finos;
  • 1 colher de sopa de queijo parmesão;
  • 100 gramas de carne seca cozida e desfiada;
  • 1 fio de azeite;
  • 1 colher de sopa rasa de fermento.

Preparo:

  • Bata os ovos como para omelete;
  • Junte a aveia e mexa bem;
  • Adicione os demais ingredientes;
  • Usei forminha de silicone e não precisa untar, caso as suas não forem unte com azeite ou manteiga;
  • Leve ao forno aquecido a 220° até começar a dourar. Dependendo do forno demora em média 20 minutos.

Espero que tenham gostado. Em caso de dúvidas, críticas construtivas ou sugestões para próximos posts, deixe um comentário aqui, ficarei muito feliz em saber sua opinião. Até breve!

Fique antenado nas novidades, sempre divulgo as postagens na página do Facebook. Caso queira me conhecer melhor, me siga no canal do Youtube , tem vídeos novos toda semana e me siga no Instagram. Beijão galera!!!

 

 

 

COMPARTILHAR
Artigos AnterioresKiwi em foco
Próximo ArtigoDicas para gastar pouco com a dieta
Praticante de dieta flexível e musculação. Caí na vida saudável por vaidade, mas a saúde adquirida nesse processo foi e é apaixonante!!! Criei o Bora ser fit para dividir com vocês minhas experiências e descobertas nesse maravilhoso mundo fitness. Seja bem vindo(a)!!! "Mantenha hábitos saudáveis e cuide com carinho do seu corpo."

DEIXE UMA RESPOSTA

Please enter your comment!
Please enter your name here