É possível emagrecer comendo besteiras?

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Olá pessoal, tudo bem?

Com certeza você entrou aqui na esperança de ouvir uma resposta positiva com relação a pergunta tema deste artigo, então serei breve na resposta.

SIM, é possível emagrecer comendo alimentos não saudáveis.

A fórmula do emagrecimento pode ser considerada matemática e bastante simples.

Todos nós temos uma quantidade diária necessária de calorias para manter nosso organismo funcionando e as calorias extras das nossas atividades do dia a dia.

Então, se o seu corpo gasta (hipoteticamente) 2000 calorias e você consumir 2200 você vai engordar, se consumir 2000 você mantem o peso e se consumir 1800 você emagrece, não importa o que você comer.

Mas nem tudo são flores…

Agora, como tudo na vida tem consequência, comer somente alimentos não saudáveis também tem.

A maioria dos alimentos “gostosos” são ricos em gorduras do mal e desprovidos de nutrientes.

A longo prazo uma alimentação dessas pode acarretar problemas de saúde porque seu corpo não será devidamente nutrido.

O equilíbrio sempre será a melhor escolha…

Então, priorize alimentos saudáveis e encaixe aquele docinho quando tiver vontade.

Só lembrando que somente um médico ou nutricionista pode lhe dizer com precisão quantas calorias são necessárias para você. Não se arrisque!

Espero que tenham gostado. Em caso de dúvidas, críticas construtivas ou sugestões para próximos posts, deixe um comentário aqui, ficarei muito feliz em saber sua opinião. Até breve!

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