Dicas para gastar pouco com a dieta

Olá pessoal, tudo bem?

Muitas vezes as pessoas nem cogitam a ideia de começar uma dieta em razão do dito popular que esta é cara e só pode ser feita por pessoas cheias da “bufunfa”.

Isso não é verdade, inclusive com planejamento é possível até economizar dinheiro com a dieta.

Por isso, neste artigo, compartilharei com vocês as melhores dicas para não comprometer o orçamento com a dieta.

Dicas para economizar com a dieta

  • Evite industrializados;

Apesar de muitas marcas estarem se adequando para se tornarem de fato saudáveis, a maior parte deste tipo de comida são falsos saudáveis e ainda são os itens mais caros.

  • Prefira comida de verdade;

Legumes, verduras, frutas, grãos, cereais, queijos, ovos e carnes.

  • Não vá ao mercado sem uma lista e foque só nela;

Ir ao mercado sem lista é sempre uma cilada, a chance de voltar com mais itens do que precisa é grande.

  • Prefira folhas e frutas da estação;
  • Descubra o dia que o açougue e hortifruti do mercado perto da sua casa tem promoções;
  • Evite comer na rua;
  • Leve marmita feita por você para o trabalho;

Espero que tenham gostado. Em caso de dúvidas, críticas construtivas ou sugestões para próximos posts, deixe um comentário aqui, ficarei muito feliz em saber sua opinião. Até breve!

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Praticante de dieta flexível e musculação. Caí na vida saudável por vaidade, mas a saúde adquirida nesse processo foi e é apaixonante!!! Criei o Bora ser fit para dividir com vocês minhas experiências e descobertas nesse maravilhoso mundo fitness. Seja bem vindo(a)!!! "Mantenha hábitos saudáveis e cuide com carinho do seu corpo."

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